Donio logo

Zkvalitněme život onkologických pacientů díky nové aplikaci

Vybráno 0z 400 000 Kč
59 dnůdo ukončení
Zkvalitněme život onkologických pacientů díky nové aplikaci
💛 Dobrý pocit
Přispějte 150 Kč a více

💛 Dobrý pocit

Přispíváte libovolnou částkou na dobrou věc. Každá koruna se počítá a pomáhá posunout projekt dál. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🎗️Pomoc onkologickému pacientovi
Přispějte 250 Kč a více

🎗️Pomoc onkologickému pacientovi

Vaší podporou umožníte jednomu pacientovi získat přístup ke kvalitní podpoře v aplikaci. My Vám na oplátku pošleme originální osobní poděkování. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🏷️ Samolepky s logem Time to Self-care
Přispějte 500 Kč a více

🏷️ Samolepky s logem Time to Self-care

Jako poděkování za Vaši podporu Vám pošleme stylové samolepky s logem naší aplikace Time to Self-care. Nalepte je třeba na notebook, láhev nebo diář a dejte světu najevo, že Vám na tomhle projektu a onkologických pacientech záleží. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Odměna
  • Malá samolepka (5 x 5 cm)
  • Střední samolepka (7,5 x 7,5 cm)
  • Velká samolepka (10 x 10 cm)
Získat tuto odměnu
📄 Sebepéče v praxi – jeden pracovní list
Přispějte 400 Kč a více

📄 Sebepéče v praxi – jeden pracovní list

Získejte jeden tematický pracovní list z naší série pracovních listů, který Vám pomůže začlenit sebepéči do svého každodenního života. Pracovní listy jsou zaměřené na aspekty fyzického i psychického zdraví, jako např.: duševní pohoda, fyzická aktivita, zdravá strava, spánek, omezení zdravotních rizik, zdravotní gramotnost a další. Vybraný pracovní list Vám zašleme ve formátu PDF na email.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Odměna
  • 30 denní challenge - obsahuje 30 aktivit na 30 dní, zaměřených na sebepéči, které lze opakovat každý měsíc
  • Kreativní check list na každý den v PDF - 1 list obsahuje 6 základních oblastí sebepeče, které lze praktikovat každý den, slouží k zavedení nové rutiny
  • Kreativní check list na každý den jako tištěný diář - 30 listů na 30 dní v podobě kapesního diáře
  • Odškrtávací nápadovník - obsahuje soubor aktivit zaměřených na sebepéči, které můžete zahrnout do svého života, rozdělené dle frekvence na každodenní, týdenní, měsíční a roční
  • Jídelníček /plánovač - udělejte si vlastní rozvrh jídla od pondělí do neděle, od snídaně po večeři, obsahuje i nákupní seznam
  • Reflexe sebepéče - zreflektujte svoji sebepéči, rozhodněte se, na které oblasti chcete zapracovat, navrhněte si kroky na zlepšení a naučte se na sebe více nacítit
Získat tuto odměnu
🧘‍♀️ Mindfulness nahrávky – Probuďte své smysly
Přispějte 600 Kč a více

🧘‍♀️ Mindfulness nahrávky – Probuďte své smysly

Získejte sadu krátkých 20 minutových mindfulness nahrávek, z nichž každá je zaměřena na jeden ze smyslů – zrak, sluch, hmat, čich a chuť. Vědomá pozornost Vám pomůže zpomalit, uvolnit napětí a vnímat přítomný okamžik naplno. Každá nahrávka je vedená s laskavostí a respektem k Vašemu tempu. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

*Tyto relaxační techniky jsme úspěšně využívaly i při práci s pacienty na oddělení psychiatrické nemocnice a při workshopech pro studenty a žáky středních škol – s velmi pozitivní odezvou.

Odměna
  • Relaxace zaměřená na hmat
  • Relaxace zaměřená na chuť
  • Relaxace zaměřená na čich
  • Relaxace zaměřená na sluch
  • Relaxace zaměřená na zrak
📘 Brožura: Jak se o sebe starat?
Přispějte 500 Kč a více

📘 Brožura: Jak se o sebe starat?

Brožurka na téma: Jak se o sebe starat? Sebepéče jako klíč ke zdraví – plná praktických tipů, ověřených informací a inspirace pro každého. Brožuru Vám zašleme ve formátu PDF na mail.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🧠 Kompletní balíček sebepéče
Přispějte 5 000 Kč a více

🧠 Kompletní balíček sebepéče

Zbývá 24/25

Získejte přístup ke všem odměnám zaměřeným na sebepéči – to nejlepší z našeho know-how na jednom místě. Celý balíček sebepéče Vám zašleme poštou. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

OdměnaZbývá 24/25
  • 30 denní challenge – obsahuje 30 aktivit na 30 dní, zaměřených na sebepéči, které lze opakovat každý měsíc
  • Kreativní check list na každý den jako tištěný diář – 30 listů na 30 dní v podobě kapesního diáře
  • Odškrtávací nápadovník – obsahuje soubor aktivit zaměřených na sebepéči, které můžete zahrnout do svého života, rozdělené dle frekvence na každodenní, týdenní, měsíční a roční
  • Jídelníček /plánovač - udělejte si vlastní rozvrh jídla od pondělí do neděle, od snídaně po večeři, obsahuje i nákupní seznam
  • Reflexe sebepéče – zreflektujte svoji sebepéči, rozhodněte se, na které oblasti chcete zapracovat, navrhněte si kroky na zlepšení a naučte se na sebe více nacítit
  • Brožura
  • Samolepka Time to Self-care
  • Mindfulness nahrávky
Získat tuto odměnu
🤝 Čestný partner Time to Self-care
Přispějte 50 000 Kč a více

🤝 Čestný partner Time to Self-care

Zbývá 5/5

Díky Vašemu příspěvku se stanete čestným partnerem aplikace Time to Self-care. Tento titul Vám nabídne možnost nahlédnout do zákulisí vývoje aplikace a Vaše jméno se objeví mezi hlavními partnery a podporovateli našeho projektu.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Zbývá 5/5
Zakladatel
Selfcare group s.r.o.
Datum přidání
20. 5. 2025

💗 Proč přispět na tento projekt?

Rakovina se týká nás všech. Každý z nás zná někoho, komu tahle diagnóza převrátila život naruby. Dle statistik jí onemocní každý třetí Čech. Léčba je náročná – nejen fyzicky, ale i psychicky. Strach, únava, nejistota, samota, ztráta chuti do života… to všechno jsou běžné pocity, se kterými se pacienti denně potýkají.

👉 Darujme sobě i svým blízkým dostupnou podporu. Takovou, která může být s pacientem kdekoliv a kdykoliv – nabídne pomocnou ruku ve chvílích, kdy je nejvíc potřeba.

📱 Co aplikace přinese?

👩‍⚕️Pro pacienty:

Aplikace Time to Self-care bude citlivým průvodcem, který pacienty podpoří nejen během náročné léčby, ale i po jejím skončení – kdy se mnozí cítí ztraceni a nevědí, jak dál. Pomůže jim získat zpět část kontroly nad vlastním životem a malými, ale důležitými kroky se vracet do běžného života.

🏃‍♀️ Správný pohyb, 🥗 vyvážená strava, 💧 dostatek tekutin a 🧘‍♂️ zvládání stresu – i tyto „základní věci“ mají obrovský vliv. Mohou pacientům pomoci lépe zvládat vedlejší účinky léčby, posílit imunitní systém, zlepšit psychickou pohodu a urychlit návrat do běžného života. A to nejen v průběhu samotné léčby, ale i po jejím skončení – kdy jsou tělo i mysl často úplně vyčerpané. Sebepéče není samozřejmost – ale může být silným nástrojem, který pacientům dodá sílu, motivaci a větší kontrolu nad tím, co právě prožívají. Naše aplikace pacientům ukáže, jak na to – jednoduše a bezpečně, podle jejich možností a tempa.

👨‍👩‍👧‍👦 Pro blízké:

Na každého pacienta připadají v průměru čtyři blízcí lidé, kterým nemoc také zasáhne do života – rodina, partneři, přátelé. 🫶I pro ně chceme být oporou.

V aplikaci najdou prostor také oni – například jednoduché výzvy (tzv. „challenge“), které mohou plnit společně s pacientem a tím mu nejen pomoci, ale i zvýšit jeho motivaci k návratu do běžného života. Naučí se, jak o nemoci mluvit, jak se chovat citlivě a s respektem, a jak být nemocnému skutečnou oporou v těžkých chvílích.

👩‍🎓 Kdo za projektem stojí?

Jsme studentky psychologie Filozofické fakulty Masarykovy univerzity, které jako první v Česku přišly s nápadem na komplexní podporu onkologických pacientů prostřednictvím mobilní aplikace. Dlouhodobě se specializujeme na téma sebepéče jako prevence chronických onemocnění, primární a sekundární prevence, relaxační techniky a wellbeing.

Jesika Konečná
V projektu působí jako vedoucí – koordinuje tým, určuje strategické směřování a dohlíží na vývoj aplikace. Věnuje se popularizaci tématu sebepéče, mimo jiné skrze workshop na MUNI Wellbeing Day zaměřený na psychickou odolnost a prevenci onemocnění. Zapojuje se do výzkumných aktivit a v organizaci Práh Jižní Morava lektoruje programy prevence duševního zdraví na základních a středních školách.

Anna Kolářová
V projektu se věnuje tvorbě a editaci obsahu aplikace i návrhu podpůrných materiálů. Díky praktickým zkušenostem s technikami duševní hygieny přináší do aplikace konkrétní strategie, které pacientům pomáhají zvládat stres, posilovat psychickou odolnost a zvyšovat kvalitu života v průběhu léčby. Vedle studia působí jako školní psycholožka pod supervizí.

🏆 S projektem Time to Self-care jsme nedávno zvítězily v prestižní univerzitní soutěži Start Your Business, kterou každoročně vyhlašuje Masarykova univerzita.

📎 Více o soutěži a projektu:

https://drive.google.com/file/d/1ChTWqBFKfDm_oQphcTsO6c8qVoMUTNpc/view?usp=drivesdk

https://www.phil.muni.cz/aktuality/cas-na-sebepeci-je-pri-lecbe-rakoviny-zasadni-pomuze-nova-aplikace

https://www.em.muni.cz/udalosti/18092-soutez-start-your-business-2025-zna-sve-viteze

Tým:

Na vývoji aplikace Time to Self-care se podílí i další členové našeho mezioborového týmu – odborníci z oblasti medicíny, psychologie, IT i designu. 👩‍⚕️👨‍💻🎨

Spolupracujeme s různými odborníky jak z oboru psychologie, tak s lékaři onkology, kteří s námi vše konzultují. Cílíme také na zdravotní certifikaci, která zaručí, že obsah aplikace splňuje odborné standardy.

Všechny nás spojuje jedna vize: vytvořit nástroj, který propojuje vědecké poznatky, lidský přístup a skutečné potřeby pacientů.

Na co vybrané peníze použijeme? 💵

Vývoj takto propracované aplikace je velmi nákladný. Počítáme s financováním z dotace, která by mohla pokrýt až 95 % nákladů. Abychom ale mohli žádat, musíme doložit alespoň 5 % vlastních prostředků – právě proto spouštíme tuto sbírku.

Čím víc se nám podaří vybrat, tím kvalitnější aplikaci pacientům nabídneme – a tím dřív jim budeme moci pomáhat.

🙌 Pojďte do toho s námi

Stojíme na prahu vývoje aplikace Time to Self-care a teď potřebujeme vaši pomoc. Každý příspěvek, i malý, pomůže posunout projekt dál 🤝.

Pojďme společně vytvořit nástroj, který zlepší kvalitu života lidem, pro které je každý den výzvou.

📩  V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat: sebepeceprevence@gmail.com

Vyberte si odměnu

💛 Dobrý pocit
Přispějte 150 Kč a více

💛 Dobrý pocit

Přispíváte libovolnou částkou na dobrou věc. Každá koruna se počítá a pomáhá posunout projekt dál. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🎗️Pomoc onkologickému pacientovi
Přispějte 250 Kč a více

🎗️Pomoc onkologickému pacientovi

Vaší podporou umožníte jednomu pacientovi získat přístup ke kvalitní podpoře v aplikaci. My Vám na oplátku pošleme originální osobní poděkování. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🏷️ Samolepky s logem Time to Self-care
Přispějte 500 Kč a více

🏷️ Samolepky s logem Time to Self-care

Jako poděkování za Vaši podporu Vám pošleme stylové samolepky s logem naší aplikace Time to Self-care. Nalepte je třeba na notebook, láhev nebo diář a dejte světu najevo, že Vám na tomhle projektu a onkologických pacientech záleží. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Odměna
  • Malá samolepka (5 x 5 cm)
  • Střední samolepka (7,5 x 7,5 cm)
  • Velká samolepka (10 x 10 cm)
Získat tuto odměnu
📄 Sebepéče v praxi – jeden pracovní list
Přispějte 400 Kč a více

📄 Sebepéče v praxi – jeden pracovní list

Získejte jeden tematický pracovní list z naší série pracovních listů, který Vám pomůže začlenit sebepéči do svého každodenního života. Pracovní listy jsou zaměřené na aspekty fyzického i psychického zdraví, jako např.: duševní pohoda, fyzická aktivita, zdravá strava, spánek, omezení zdravotních rizik, zdravotní gramotnost a další. Vybraný pracovní list Vám zašleme ve formátu PDF na email.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Odměna
  • 30 denní challenge - obsahuje 30 aktivit na 30 dní, zaměřených na sebepéči, které lze opakovat každý měsíc
  • Kreativní check list na každý den v PDF - 1 list obsahuje 6 základních oblastí sebepeče, které lze praktikovat každý den, slouží k zavedení nové rutiny
  • Kreativní check list na každý den jako tištěný diář - 30 listů na 30 dní v podobě kapesního diáře
  • Odškrtávací nápadovník - obsahuje soubor aktivit zaměřených na sebepéči, které můžete zahrnout do svého života, rozdělené dle frekvence na každodenní, týdenní, měsíční a roční
  • Jídelníček /plánovač - udělejte si vlastní rozvrh jídla od pondělí do neděle, od snídaně po večeři, obsahuje i nákupní seznam
  • Reflexe sebepéče - zreflektujte svoji sebepéči, rozhodněte se, na které oblasti chcete zapracovat, navrhněte si kroky na zlepšení a naučte se na sebe více nacítit
Získat tuto odměnu
🧘‍♀️ Mindfulness nahrávky – Probuďte své smysly
Přispějte 600 Kč a více

🧘‍♀️ Mindfulness nahrávky – Probuďte své smysly

Získejte sadu krátkých 20 minutových mindfulness nahrávek, z nichž každá je zaměřena na jeden ze smyslů – zrak, sluch, hmat, čich a chuť. Vědomá pozornost Vám pomůže zpomalit, uvolnit napětí a vnímat přítomný okamžik naplno. Každá nahrávka je vedená s laskavostí a respektem k Vašemu tempu. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

*Tyto relaxační techniky jsme úspěšně využívaly i při práci s pacienty na oddělení psychiatrické nemocnice a při workshopech pro studenty a žáky středních škol – s velmi pozitivní odezvou.

Odměna
  • Relaxace zaměřená na hmat
  • Relaxace zaměřená na chuť
  • Relaxace zaměřená na čich
  • Relaxace zaměřená na sluch
  • Relaxace zaměřená na zrak
📘 Brožura: Jak se o sebe starat?
Přispějte 500 Kč a více

📘 Brožura: Jak se o sebe starat?

Brožurka na téma: Jak se o sebe starat? Sebepéče jako klíč ke zdraví – plná praktických tipů, ověřených informací a inspirace pro každého. Brožuru Vám zašleme ve formátu PDF na mail.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🧠 Kompletní balíček sebepéče
Přispějte 5 000 Kč a více

🧠 Kompletní balíček sebepéče

Zbývá 24/25

Získejte přístup ke všem odměnám zaměřeným na sebepéči – to nejlepší z našeho know-how na jednom místě. Celý balíček sebepéče Vám zašleme poštou. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

OdměnaZbývá 24/25
  • 30 denní challenge – obsahuje 30 aktivit na 30 dní, zaměřených na sebepéči, které lze opakovat každý měsíc
  • Kreativní check list na každý den jako tištěný diář – 30 listů na 30 dní v podobě kapesního diáře
  • Odškrtávací nápadovník – obsahuje soubor aktivit zaměřených na sebepéči, které můžete zahrnout do svého života, rozdělené dle frekvence na každodenní, týdenní, měsíční a roční
  • Jídelníček /plánovač - udělejte si vlastní rozvrh jídla od pondělí do neděle, od snídaně po večeři, obsahuje i nákupní seznam
  • Reflexe sebepéče – zreflektujte svoji sebepéči, rozhodněte se, na které oblasti chcete zapracovat, navrhněte si kroky na zlepšení a naučte se na sebe více nacítit
  • Brožura
  • Samolepka Time to Self-care
  • Mindfulness nahrávky
Získat tuto odměnu
🤝 Čestný partner Time to Self-care
Přispějte 50 000 Kč a více

🤝 Čestný partner Time to Self-care

Zbývá 5/5

Díky Vašemu příspěvku se stanete čestným partnerem aplikace Time to Self-care. Tento titul Vám nabídne možnost nahlédnout do zákulisí vývoje aplikace a Vaše jméno se objeví mezi hlavními partnery a podporovateli našeho projektu.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Zbývá 5/5

Donio je určeno také zakladatelům zajímavých nápadů, které může kdokoliv finančně podpořit. Komerční projekty na Donio nejsou realizované podle zákona o veřejných sbírkách, který zahrnuje pouze veřejně prospěšné aktivity. Více si můžete přečíst v našich Obchodních podmínkách.

Populární projekty

Chcete založit sbírku nebo projekt?

Začít vybírat

Podpořte projekt a získejte atraktivní odměnu

💛 Dobrý pocit
Přispějte 150 Kč a více

💛 Dobrý pocit

Přispíváte libovolnou částkou na dobrou věc. Každá koruna se počítá a pomáhá posunout projekt dál. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🎗️Pomoc onkologickému pacientovi
Přispějte 250 Kč a více

🎗️Pomoc onkologickému pacientovi

Vaší podporou umožníte jednomu pacientovi získat přístup ke kvalitní podpoře v aplikaci. My Vám na oplátku pošleme originální osobní poděkování. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🏷️ Samolepky s logem Time to Self-care
Přispějte 500 Kč a více

🏷️ Samolepky s logem Time to Self-care

Jako poděkování za Vaši podporu Vám pošleme stylové samolepky s logem naší aplikace Time to Self-care. Nalepte je třeba na notebook, láhev nebo diář a dejte světu najevo, že Vám na tomhle projektu a onkologických pacientech záleží. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Odměna
  • Malá samolepka (5 x 5 cm)
  • Střední samolepka (7,5 x 7,5 cm)
  • Velká samolepka (10 x 10 cm)
Získat tuto odměnu
📄 Sebepéče v praxi – jeden pracovní list
Přispějte 400 Kč a více

📄 Sebepéče v praxi – jeden pracovní list

Získejte jeden tematický pracovní list z naší série pracovních listů, který Vám pomůže začlenit sebepéči do svého každodenního života. Pracovní listy jsou zaměřené na aspekty fyzického i psychického zdraví, jako např.: duševní pohoda, fyzická aktivita, zdravá strava, spánek, omezení zdravotních rizik, zdravotní gramotnost a další. Vybraný pracovní list Vám zašleme ve formátu PDF na email.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Odměna
  • 30 denní challenge - obsahuje 30 aktivit na 30 dní, zaměřených na sebepéči, které lze opakovat každý měsíc
  • Kreativní check list na každý den v PDF - 1 list obsahuje 6 základních oblastí sebepeče, které lze praktikovat každý den, slouží k zavedení nové rutiny
  • Kreativní check list na každý den jako tištěný diář - 30 listů na 30 dní v podobě kapesního diáře
  • Odškrtávací nápadovník - obsahuje soubor aktivit zaměřených na sebepéči, které můžete zahrnout do svého života, rozdělené dle frekvence na každodenní, týdenní, měsíční a roční
  • Jídelníček /plánovač - udělejte si vlastní rozvrh jídla od pondělí do neděle, od snídaně po večeři, obsahuje i nákupní seznam
  • Reflexe sebepéče - zreflektujte svoji sebepéči, rozhodněte se, na které oblasti chcete zapracovat, navrhněte si kroky na zlepšení a naučte se na sebe více nacítit
Získat tuto odměnu
🧘‍♀️ Mindfulness nahrávky – Probuďte své smysly
Přispějte 600 Kč a více

🧘‍♀️ Mindfulness nahrávky – Probuďte své smysly

Získejte sadu krátkých 20 minutových mindfulness nahrávek, z nichž každá je zaměřena na jeden ze smyslů – zrak, sluch, hmat, čich a chuť. Vědomá pozornost Vám pomůže zpomalit, uvolnit napětí a vnímat přítomný okamžik naplno. Každá nahrávka je vedená s laskavostí a respektem k Vašemu tempu. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

*Tyto relaxační techniky jsme úspěšně využívaly i při práci s pacienty na oddělení psychiatrické nemocnice a při workshopech pro studenty a žáky středních škol – s velmi pozitivní odezvou.

Odměna
  • Relaxace zaměřená na hmat
  • Relaxace zaměřená na chuť
  • Relaxace zaměřená na čich
  • Relaxace zaměřená na sluch
  • Relaxace zaměřená na zrak
📘 Brožura: Jak se o sebe starat?
Přispějte 500 Kč a více

📘 Brožura: Jak se o sebe starat?

Brožurka na téma: Jak se o sebe starat? Sebepéče jako klíč ke zdraví – plná praktických tipů, ověřených informací a inspirace pro každého. Brožuru Vám zašleme ve formátu PDF na mail.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

🧠 Kompletní balíček sebepéče
Přispějte 5 000 Kč a více

🧠 Kompletní balíček sebepéče

Získejte přístup ke všem odměnám zaměřeným na sebepéči – to nejlepší z našeho know-how na jednom místě. Celý balíček sebepéče Vám zašleme poštou. Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

OdměnaZbývá 24/25
  • 30 denní challenge – obsahuje 30 aktivit na 30 dní, zaměřených na sebepéči, které lze opakovat každý měsíc
  • Kreativní check list na každý den jako tištěný diář – 30 listů na 30 dní v podobě kapesního diáře
  • Odškrtávací nápadovník – obsahuje soubor aktivit zaměřených na sebepéči, které můžete zahrnout do svého života, rozdělené dle frekvence na každodenní, týdenní, měsíční a roční
  • Jídelníček /plánovač - udělejte si vlastní rozvrh jídla od pondělí do neděle, od snídaně po večeři, obsahuje i nákupní seznam
  • Reflexe sebepéče – zreflektujte svoji sebepéči, rozhodněte se, na které oblasti chcete zapracovat, navrhněte si kroky na zlepšení a naučte se na sebe více nacítit
  • Brožura
  • Samolepka Time to Self-care
  • Mindfulness nahrávky
Získat tuto odměnu
🤝 Čestný partner Time to Self-care
Přispějte 50 000 Kč a více

🤝 Čestný partner Time to Self-care

Díky Vašemu příspěvku se stanete čestným partnerem aplikace Time to Self-care. Tento titul Vám nabídne možnost nahlédnout do zákulisí vývoje aplikace a Vaše jméno se objeví mezi hlavními partnery a podporovateli našeho projektu.

Děkujeme za Vaši podporu a za to, že pomáháte zlepšit život onkologickým pacientům.

Zbývá 5/5