Představení projektu
https://www.instagram.com/katerinamaria_music_coach/
Dlouhé hodiny u nástroje, stres, tlak na výkon, přehnaná sebekritika, tréma, bolesti nebo dokonce onemocnění. To jsou témata, se kterými se během studia a kariéry setkává mnoho hudebníků.
Přesto se o prevenci často začíná mluvit až ve chvíli, kdy se objeví vážný problém. Proto vzniká projekt SOUNDcheck umělce – praktický vzdělávací projekt zaměřený na zdraví hudebníků. Jeho součástí je připravovaná praktická brožura, která srozumitelnou formou propojuje ověřené informace, cvičení a doporučení týkající se fyzického i psychického zdraví, zvládání trémy, sebekritiky a prevence bolesti či přetížení.
Mým cílem je vytvořit průvodce, ke kterému se může hudebník kdykoliv vrátit – před výukou, během cvičení, těsně před koncertem i ve chvíli, kdy začne cítit, že jeho tělo nebo psychika potřebují pozornost.
Je to zkrátka praktický pomocník do kapsy. Brožura je určená pro profesionální umělce, pedagogy, studenty konzervatoří i vysokých škol a všechny, kteří tráví velkou část svého života s hudbou a chtějí hrát bez bolesti a s volností.
Kdo za projektem stojí?
https://www.youtube.com/@KaterinaKraft
Jmenuji se Kateřina Maria Kraft a působím jako klavíristka, lektorka, skladatelka a hudební vedoucí v České republice i v Německu. Hudbě se věnuji od dětství – svůj první velký koncert jsem odehrála už v 6 letech v Paříži. Vystudovala jsem Konzervatoř Brno a následně Vysokou hudební školu v Drážďanech. Od roku 2019 se intenzivně věnuji hudební fyziologii. V roce 2020 jsem v tomto oboru získala vysokoškolský certifikát na Universität der Künste Berlin a Kurt-Singer-Institut v Berlíně. Své vzdělání jsem si dále rozšířila o témata duševního zdraví hudebníků (Voice Study Centre UK), neurovědy hudby a emocí (Berklee College of Music), a také o práci se stresem, traumatem a Alexandrovu techniku.
Jako pianistka a lektorka nevycházím pouze z teorie, ale především z vlastní zkušenosti. Sama jsem si v minulosti prošla těžkými záněty šlach, depresemi a úzkostmi. Dlouhodobě vnímám, že během hudebního vzdělávání se věnuje obrovská pozornost výkonu, technice a výsledkům, zatímco péče o tělo a psychiku často zůstává stranou.
Právě proto vznikl projekt SOUNDcheck umělce. Mým cílem je přenést tyto cenné zahraniční zkušenosti do českého prostředí a pomoci ostatním hudebníkům na jejich vlastní umělecké i lidské cestě. :-)
