Stáří je kapitola plná moudrosti, kterou stojí za to sdílet a podporovat. Senior v pohodě tuto kapitolu otevírá – pro seniory i pro nás všechny.
Jak projekt vznikl
Projekt Senior v pohodě nevznikl jako teoretický nápad „od stolu”. Vznikl z praxe při každodenní práci se seniory.
Projekt vytvořila rehabilitační masérka Jarka, která se dlouhodobě věnuje seniorům s pohybovými potížemi. Ve své praxi vidí, jak velký rozdíl může udělat správně vedené, jednoduché a bezpečné cvičení přizpůsobené vyššímu věku. Toto cvičení pomáhá seniorům zlepšovat pohyblivost, snižovat bolest a vracet jistotu při běžných denních činnostech.
Právě zdravotní cvičení pro seniory bylo původním impulsem pro vznik širšího projektu. Postupně jsme si ale uvědomili, že samotné cvičení nestačí. Jarka při každodenní práci se seniory viděla, jakou hodnotu v sobě mají a tak jsme si řekli, že by bylo hezké vytvořit něco, kde senioři dostanou širší podporu a kde budou moct sdílet své zkušenosti. Z původního nápadu tak postupně vzniká širší projekt Senior v pohodě – komunitní platforma dlouhodobě podporující aktivní, samostatný a spokojený život seniorů.
Zdravotní cvičení, které je základem projektu, už dnes reálně probíhá. Kurzy probíhají individuálně i skupinově – osobně i online – a jsou vedeny zkušenou rehabilitační masérkou, která je sama připravila a dlouhodobě je vede. Senioři díky nim zlepšují pohyblivost, snižují bolestivost a získávají větší jistotu při běžném pohybu.
K dispozici jsou také konkrétní reference účastníků těchto cvičení.
_________________________________________
Co je cílem projektu
„Senior v pohodě vzniká proto, abychom připomněli, že zkušenost celého života je to nejcennější, co společnost má.“
Cílem projektu je vytvořit komplexní platformu pro seniory, která:
- podporuje jejich zdraví a aktivitu
- pomáhá jim zlepšit finanční situaci
- propojuje je s dalšími lidmi napříč generacemi
- dává jim možnost předávat své zkušenosti
- ukazuje společnosti, že mají hodnotu
__________________________________________
V čem je projekt jiný
Většina projektů pro seniory staví na pomoci. I naším cílem je podpořit seniory ve zdraví a aktivitě. Je to proto, že jim chceme dát ještě smysl jejich stárnoucího života a poskytnout místo, kde můžeme všichni čerpat z jejich bohatých životních i pracovních zkušeností.
Chceme seniory nejen podpořit, ale také ukázat jako mentory, tvůrce a inspiraci pro budoucí generace.
Senior v pohodě není byznys. Je to projekt, který vznikl z reálné práce se seniory a z potřeby pomáhat tam, kde často chybí.
___________________________________________
Proč potřebujeme vaší pomoc
Naše testovací verze na platformě Wix nám jasně ukázala, že o projekt je velký zájem.
Teď ale stojíme před zásadním krokem – přejít na profesionální řešení, které nám umožní projekt dále rozvíjet a skutečně ho škálovat do podoby, která může pomáhat tisícům seniorů.
__________________________________________
PROGRAMY, KTERÉ TVOŘÍ EKOSYSTÉM „SENIOR V POHODĚ“
1. Zdraví a aktivita
Podpora fyzického i psychického zdraví:
- zdravotní cvičení pro seniory
- lymfatické cvičení a péče o lymfatický systém
- zdravý jídelníček pro seniorský věk od 60+
- aktivity v přírodě
- články o zdraví a zdravém životním stylu v seniorském věku
Cíl: udržet seniory aktivní, soběstačné a v kondici
__________________________________________
2. Ekonomická podpora
- Zlaté ruce – prostor pro prodej výrobků seniorů (ruční práce, řemeslo a umění), který dává jejich tvorbě hodnotu i nový smysl
- Video lekce – předávání životních zkušeností a dovedností formou praktických návodů, které zajišťujeme po technické i prodejní stránce
- Slevový program – vyjednané výhody a slevy na důležité služby a produkty, které seniorům pomáhají šetřit každodenní náklady
Cíl: dát seniorům možnost vlastního příjmu a ušetřit jejich finance
__________________________________________
3. Kultura společenský život
- Hledám parťáka – Spojování lidí, výlety, divadlo, aktivity
- Kreativní psaní – Podpora seniorů ve vymýšlení a psaní příběhů a jejich sdílení s ostatními
- Online kavárna – Diskuze, témata, sdílení příběhů
- Styl v letech – Styl oblékání, sebevědomí ve vyšším věku
- Filmový klub – Filmy vybrané pro seniory
- Audio vysílání – Čtené příběhy, knihy, inspirace
Cíl: snížit pocit samoty a naopak vrátit seniorům pocit každodenního kontaktu a smyslu.
__________________________________________
4. Mezigenerační propojení
Propojení seniorů s mladší generací:
- sdílení zkušeností
- online mentoring
- společné aktivity
Cíl: propojit světy, které se dnes míjejí
__________________________________________
Naše hlavní myšlenka
„Senior v pohodě vzniká proto, abychom připomněli, že zkušenost celého života je to nejcennější, co společnost má.“
