Knížka U tebe je mi teď nejlíp

U tebe je mi teď nejlíp

Tak se jmenuje nová knížka od laktační poradkyně Terezy Mynářové (@najitsicestu), která má posloužit jako podpora pro všechny kojící ženy.

Má vás ujistit, že kontaktem, kojením a nošením své děti nerozmazlíte. Že se jedná o péči, kterou malé děti bytostně potřebují, a každá žena si za ni zaslouží ocenění.

A v této knize ho najdete dostatek.

Texty jsou krátké, vždy na několik stran. Vycházejí ze starších – nejčtenějších a nejukládanějších článků na instagramovém účtu @najitsicestu. Všechny z nich jsem ale rozpracovala, stylisticky upravila a zkonzultovala je s odborníky (zkušenější laktační poradkyní a psycholožkou).

Zároveň jsem je poskládala tak, aby na sebe navazovaly a mohly jste si snadno najít ty, které právě potřebujete. Některé se budou hodit už před porodem, jiné si můžete znovu přečíst, i když je vašemu dítku rok nebo dva.

Kromě toho tu najdete celou řadu zkušeností jiných žen, které sdílejí, jak vnímaly různá období svého mateřství nebo co jim nejvíce pomohlo v náročných situacích.

Knížka by měla pomoct ženám, které miminko teprve čekají, aby se na kojení a kontaktní péči lépe připravily i po psychické stránce, nejen po té technické. A ještě víc je pro ženy, které už kojené dítko mají a zmítají se v nejistotách, pochybách, zda různá období skutečně přejdou… Nebo zkrátka od nikoho dalšího neslyší, že to dělají úžasně.

Měla by to být vaše podpora do batohu nebo nočního stolku, ke které se můžete vracet, když se vám jí zrovna nebude dostávat jinde.

Proč právě podpůrná kniha o kojení?

Tu a tam mám na svém Instagramu potřebu zveřejnit nějaký podpůrný a „motivační“ příspěvek – obvykle když začínám mít pocit, že to jde okolo mě s podporou kojení a kontaktní výchovy od deseti pěti a chtělo by to nějakou „nálož“ pozitivních slov.

Pokaždé mě znovu zaskočí ohlas, který podobné texty mají. Velké množství poděkování, sdílení, ukládání, přečtení. Komentáře, že přesně toto jste zrovna potřebovaly číst…

A právě z toho se postupně zrodila motivace vydat zmíněné texty pohromadě.

U zrodu knížky stály vaše zprávy, jak se k těmto příspěvkům vracíte, když vás přepadají pochyby nebo válcuje nepodpora okolí. Stejně tak zpětná vazba od mých klientek, kterým – často ještě víc než odborné postupy a praktické tipy – pomohlo právě uklidnění, že dělají věci skvěle, že kontaktem, nošením ani kojením miminko nezkazí.

A tak vznikla knížka, které teď chybí jediné – vydat ji.

A k tomu potřebuji vaši podporu

Ráda bych nechala vytisknout 500 knih. Důležité přitom je, že většinu nákladu bych ráda prodala právě zde, prostřednictvím crowdfundingu. Pro osobní prodej, marketingové účely nebo zaslání povinných výtisků do knihoven plánuji nechat vytisknout jen malé množství knih – půjde tedy o limitovanou edici.

V případě, že se vybere méně než cílová částka (a tím pádem bude o knihu nakonec menší zájem) a zároveň bude projekt úspěšný (přispějete alespoň 45 tisíc Kč), bude náklad logicky o to nižší.

Tereza Mynářová je ekonomka, novinářka a certifikovaná laktační poradkyně MAMILY.

O kojení se začala více zajímat po narození svého prvního miminka – když zjistila, že nejde jen o jídlo a pití, ale o plnohodnotnou a důležitou péči, kterou dítě potřebuje v řádu let. Během rodičovské dovolené tedy absolvovala kurz laktační poradkyně a následně několik pokračujících kurzů a supervizí, aby mohla ženy v kojení konkrétně a účinně podporovat a měla k tomu co nejvíce odborných znalostí.

V posledních čtyřech letech pomohla osobně stovkám a prostřednictvím svého Instagramu tisícům žen k tomu, aby kojily bez komplikací, tak dlouho, jak si přejí, byly u toho co nejodpočatější a zvládaly tuto péči spojovat se svými vlastními aktivitami.

V roce 2021 vydala vlastním nákladem knihu Naše cesta ke kojení, ve které se 21 různých žen dělí o své zkušenosti, a e-book Kojení je norma. V roce 2023 napsala e-booky Kojení dětí po jednom roce a 24 věcí, díky kterým je kojení jednodušší. V roce 2022 se jí také povedlo vybrat v crowdfundingu peníze na nákup 750 knížek Praktický návod na kojení, které následně zaslala do 38 porodnic po celé ČR.

Největší „porci“ vybrané částky spolkne právě tisk.

Kromě toho bude potřeba zaplatit:

• fotografku Karolínu Cermanovou, díky níž je v knize více než 50 nádherných snímků,
• grafiku a sazbu od Ilony Kohlové, 
• ilustrace Kristýny Meiszárové,
• odbornou korekturu,
• nákup některých odměn, byť za zvýhodněnou cenu (Praktické návody na kojení, magnetky)
• pořízení obálek a knižních přířezů
• odeslání knih a odměn

V případě, že se prodá odhadovaný náklad (nebo o něco nižší), tak budu mít z knihy naprosto minimální zisk. Naopak (kromě času spojeného s vypořádáním sbírky, který budu kombinovat s péčí o své tři malé děti) věnuji do odměn výtisky své knihy Naše cesta ke kojení, plechové hrnky a telefonické konzultace.

Věřím, že společně to během následujícího měsíce dáme dohromady a společně se nám podaří pomoct na svět něčemu hezkému, co řadě žen pomůže.

Co o knížce napsaly další ženy

„Nejen slova, která by nám řeklo naše miminko, kdyby umělo mluvit, teď už i kniha, která jako by všem miminkům dávala hlas. Miminkům a jejich maminkám, které jsou možná v přemíře protichůdných informací ztracené. Rády by dělaly všechno správně, snaží se možná dbát na svou intuici a zároveň je znejišťují tisíce dobře míněných rad všech okolo. Měla jsem to kdysi stejně a U tebe je mi teď nejlíp je přesně ta kniha, kterou bych si tehdy potřebovala přečíst.

Tereza dokáže vyhmátnout právě ta témata, která se většiny novopečených prvorozených maminek dotýkají, a s pomocí zkušeností jiných zasloužilých matek a citátů různých odborníků pomáhá poskládat obraz přirozeného mateřství. Mateřství, ve kterém záleží především na matce a dítěti. Plného respektu, přijetí, porozumění. Nehodnotí, nesoudí, nevytváří přílišný tlak, ale poukazuje na vše to, co je běžné a normální, ať už jsou to naše pocity, strachy, nejistoty, a nebo různé přirozené, leč mnohdy náročné vývojové fáze dětí.

Knížku bych doporučila všem maminkám, které jsou v očekávání a rády by si dodaly trochu přirozeného mateřského sebevědomí. Všem, kdo by chtěl být na mateřství připraven a dokázat se vypořádat s věcmi, které s ním souvisejí. Všem mámám, které potřebují v začátcích mateřství podporu. Všem, kteří by rádi na téhle úžasné a náročné kapitole života pomohli a neví jak.“

Ester Bezděk, autorka knihy Rituály šťastné rodiny

„Terezy druhá kniha je stejně skvělá jako její předchozí. Mám moc ráda její styl psaní, který je jasný, stručný, ale krásně čtivý. Knihu U tebe je mi teď nejlíp jsem zhltla během pár hodin. Vnímám ji jako pohlazení po duši pro každou nejistou mámu. Každou mámu, která začne v průběhu své cesty (nejen) pod tlakem okolí pochybovat o své výchově a cestě kontaktním rodičovstvím. Kniha dokáže podpořit a ujistit, že všechno to mazlení a kojení, které miminku dáváte, je v naprostém pořádku a je normální. Miminko není „rozbité“, rozbité jsou bohužel zvyky v naší společnosti a je moc fajn, když si to v krizích můžete přečíst. Za mě to bude další kniha, kterou bych dala jako dárek těhotné ženě nebo ženě po porodu. Věřím, že každá máma se v průběhu náročných období ke knize ráda vrátí pro podporu.“

Monika Campodonico, majitelka prodejny Šátkománie

„Moja staršia dcéra ´kojí´ bábiku, zatiaľ čo ja jej mladšiu sestru. Začala bežne používať vety typu ´Mami, ty teď kojíš?´ alebo ´Píďalka pláče, asi chce mlíčko!´ Vtedy som si uvedomila, ako vidí svet jej očami. Svet, v ktorom je kojenie úplne normálna vec, nie je potreba ho haniť, ani prehnane uctievať. V duchu tejto normality sa nesie i celá kniha a prináša dôležité posolstvo: Kojenie nemôže za starosti spojené s materstvom, ale naopak ich môže mnoho uľahčiť. To by si mala spoločnosť uvedomiť. Tereza zahrnula aj praktické rady a tipy, ako môžeme pomôcť samy sebe, kamarátke či partnerke, a zdieľanie skúseností ďalších kojacich žien. Táto kniha prináša ženám nádej a pomerne veľkú úľavu.“

Michaela Zavadil Tallová, autorka podcastu Mlíko v hlavě

„Ve společnosti stále panuje názor, že je kojení pro miminko primárně krmením – jídlem. Kojení však ve skutečnosti sytí nejen žaludek tím nejlepším, co si pro naše děti můžeme přát, ale sytí zejména lásku, pouto, bezpečí, vztah. Kojení je komplexní péčí o fyzické i duševní tělo jak dítěte, tak mámy.

O tom, co kojení ve skutečnosti je, pojednává tato úžasná kniha. Odpovídá na reálné, nevyslovené i palčivé otázky, které zná většina kojících žen. Bourá pochybnosti, mýty a dodává sebejistotu a sebedůvěru. Kniha je doplněna osobními zkušenostmi žen s podporou kojení jak v partnerství, tak v přátelství či širší rodině, zdravotnictví. Popisuje, jak ženy potřebují a praktikují psychohygienu. Co kojící žena (ne)potřebuje slyšet a mnoho dalšího. Ze srdce doporučuji."

Adéla Šnýdlová, dula a laktační poradkyně