Právě jsme dokončili unikátní knihu o adaptogenech – rostlinách a houbách, které po staletí pomáhají lidem zvládat zátěž, zvyšovat energii, podporovat imunitu, zlepšovat soustředění, zklidňovat mysl, regenerovat tělo a navozovat klidný spánek.
V knize se opíráme nejen o moudrost tradičních léčebných systémů napříč kontinenty, ale i o desítky vědeckých studií.
Kromě adaptogenů se věnujeme také hlavním pilířům vitality a dlouhověkosti – zdravé a přirozené stravě, pohybu a regeneraci, duševní pohodě i kvalitním vztahům.
Je to praktický průvodce pro každého, kdo chce lépe porozumět svému tělu, posílit svou odolnost a žít v rovnováze.
Odborným garantem knihy je doc. Ing. Martin Kuchař, Ph.D., přední český expert na přírodní látky a jejich účinky.
Součástí jsou také osobní příběhy dalších odbornic a odborníků a inspirativních osobností.
