Vydejte se mnou knihu a podpořte projekt pro pacienty s roztroušenou sklerózou
Tento projekt jsme ukončili.
Toto jsou další příběhy, které můžete podpořit.
Vydejte se mnou knihu a podpořte projekt pro pacienty s roztroušenou sklerózou
Dobrý skutek
Záložka do knihy
Kniha
Kniha se záložkou
Tréninkový plán
Kniha se záložkou a tréninkový plán
28. 11. 2024 12:57
Poděkování
Milí přátelé, kamarádi, známí i neznámí dárci, jsme u konce. Všem vám mnohokrát děkuji za vaše příspěvky, podporu i vlídná slova. Podařilo se nám vybrat částku, díky které kniha začátkem příštího roku vyjde a bude pacientům s roztroušenou sklerózou pomáhat hledat cestu k pohybu. Jste skvělí a já si vaší podpory moc vážím.
Představení projektu
Vydejte se mnou knihu a podpořte projekt, který pomáhá!
Kniha Cesta k pohybu (nejen) s roztroušenou sklerózou je součástí projektu MSMove – Život v pohybu s roztroušenou sklerózou. Hlavním cílem projektu je poskytnout pacientům s roztroušenou sklerózou vhodné, individuálně nastavené fyzické cvičení. Pravidelné cvičení pomáhá zvýšit kvalitu života pacientů a snižuje riziko rychlého zhoršení onemocnění.
Žádná věda, k čemu kniha?
Roztroušená skleróza je závažné neurologické onemocnění a kolem sportu a pohybu s touto diagnózou se stále vznáší spousta mýtů, otazníků a polopravd. V minulosti byla pohybová aktivita pacientům zakazována, dnes je naopak považována za nenahraditelnou součást rehabilitace. Vyznat se v nastavení správné intenzity a frekvence cvičení dá navíc zabrat i zdravému smrtelníkovi, natož tak nám pacientům. Rady na internetu jsou sice skvělá věc, ale každá říká něco jiného a odborníků na tuto problematiku je málo.
Jak to vyřešit?
Rozhodla jsem se spojit všechny své vědomosti se zkušenostmi sportovce a pacientky s touto diagnózou a vytvořit projekt, který bude pomáhat pacientům, kteří se ocitnou ve slepé uličce stejně jako kdysi já. Nápad vydat tištěnou knihu nevznikl ihned, ale postupně se formoval, z krátké brožury přes e-book až do dnešní podoby 400 stránkové plnohodnotné knihy.
Co v knize najdete?
Kniha zachycuje základní informace o roztroušené skleróze, rehabilitaci a sportovním tréninku. Praktické zásady nastavení vhodné tréninkové zátěže a podrobný popis jednotlivých cviků včetně videozáznamu a fotografií. Cviky jsou rozděleny do kapitol podle základních složek fyzické kondice. Naleznete v ní cvičení na vytrvalost, stabilitu, mobilitu, rovnováhu, chodidlo, pánevní dno a mnoho dalších. Kromě toho kniha obsahuje spoustu ilustrací, diagnostické testy, dotazníky a přehledná shrnutí nejdůležitějších informací.
Komu je kniha určena?
Kniha je určena hlavně samotným pacientům, užitečná však může být i kamarádům, známým nebo rodinným příslušníkům nemocných, studentům fyzioterapie nebo odborníkům, kteří by se o rehabilitaci této diagnózy rádi dozvěděli více informací. Jednotlivé cviky mohou využít i pacienti s bolestmi zad či kloubů nebo kdokoliv by se chtěl začít věnovat cvičení s vlastním tělem.
Jak mi Váš příspěvek pomůže?
Vydáním knihy celý příběh projektu teprve začne a společně můžeme dát pacientům naději, aby i s roztroušenou sklerózou mohli prožít život v pohybu.
Krátká ukázka:
„Každý z nás má k pohybu odlišný vztah, přesto nám všem pohyb nabízí stejné možnosti. Život strávený v pohybu přináší pevné zdraví, radost, zážitky a poznání. Naproti tomu omezení pohybu snižuje kvalitu života, zvyšuje riziko rozvoje civilizačních onemocnění, přináší strach, zhoršení zdraví a beznaděj. Pacienti s roztroušenou sklerózou označují problémy s pohybem za nejvíce znepokojující příznak. Pohyb při roztroušené skleróze přitom často není omezen pouze svalovou slabostí nebo patologicky zvýšeným svalovým napětím, ale také v důsledku strachu. Strach z pohybu stojí na počátku bludného kruhu, jehož výsledkem je zhoršení příznaků nemoci a zvýšení rizika rychlejší progrese onemocnění. Jednou z možností, jak zabránit vzniku bludného kruhu, zachovat schopnost pohybu, snížit riziko rychlé progrese onemocnění a zlepšit zdraví, je pravidelně vykonávat vhodné fyzické cvičení a další aktivity s pohybem spojené. Jak jinak je možné obnovit pohyb než právě pohybem?“
Kdo za projektem stojí?
Jmenuji se Martina Jemelková a pohyb je celý můj život. Umožňuje mi poznávat nová místa a porozumět svému tělu. Sportovat jsem začala již od útlého dětství díky mým rodičům. Téměř čtrnáct let jsem se závodně dělala judo, sportovní střelbu a fotbal, v současné době se aktivně věnuji cyklistice, silovému cvičení, běhu, pěší turistice a sportovnímu lezení.
Kromě sportu a pohybu zaujímá v mém životě velmi důležité postavení vzdělání. Jsem absolventkou oborů Tělesná výchova a sport, Fyzioterapie a spousty odborných kurzů. Během studia tělesné výchovy jsem měla možnost vyzkoušet si spoustu sportovních disciplín a osvojit si základní principy sportovního tréninku. Studium fyzioterapie mi poskytlo zdravotnické souvislosti a umožnilo mi vnímat pohyb ze zcela jiné perspektivy. Odborné kurzy mě dále profesně formují a rozvíjejí.
Roztroušená skleróza mi do života nezvaně vstoupila v roce 2019, a přestože mi svou přítomnost dává každý den důrazně najevo, radost z pohybu jsem si vzít nenechala. Mým cílem je poskytnou to samé i mým klientům a zprostředkovat vhodnou pohybovou aktivitu bez rozdílu všem.
Na co vybrané peníze použijeme?
Získané finance bezezbytku využiji na dokončení a vydání knihy. Hlavní položkou bude grafické zpracování, ilustrace a samotný tisk a distribuce. Případný přebytek financí využiji na distribuci knihy a dotaci tréninkových programů pro pacienty.
Více informací:
Instagramový účet: ms_move
Webové stránky: s-rs-v-pohybu.webnode.cz/
Aktuality
28. 11. 2024 12:57
Poděkování
Milí přátelé, kamarádi, známí i neznámí dárci, jsme u konce. Všem vám mnohokrát děkuji za vaše příspěvky, podporu i vlídná slova. Podařilo se nám vybrat částku, díky které kniha začátkem příštího roku vyjde a bude pacientům s roztroušenou sklerózou pomáhat hledat cestu k pohybu. Jste skvělí a já si vaší podpory moc vážím.
- Vystavíte mi potvrzení o daru?
-
V režimu Donio Plus obecně platí, že vystavit Potvrzení o daru nelze (nejedná se o dar do dobročinné sbírky). Případnou výjimku řeší přímo zakladatel projektu.
- Kdy mohu očekávat svou odměnu?
-
Odměny realizuje zakladatel projektu většinou do 90 dní po úspěšném ukončení projektu. Splnění ovšem může trvat i déle, zakladatel by Vás měl vždy kontaktovat a informovat ohledně odměn.
- Co se děje s penězi, pokud se cílová částka nevybere?
-
Pokud se nevybere více než 50 % financí u projektů do 75 000 Kč, nebo 25 % financí u projektů nad 75 000 Kč, peníze se vrátí přispěvatelům.
- Mohu si u vás objednat daný produkt/službu, na kterou běží sbírka?
-
My v Donio samotnou výrobu/poskytování neprovozujeme, jsme pouze platforma, přes kterou je možné na výrobu přispět. Pokud máte zájem o některý z produktů, na které jsou u nás podpůrné kampaně, kontaktujte prosím vždy jejich zakladatele uvedené v popisu projektu.
- Mohu platit ApplePay?
-
Aktuálně v rámci sekce Donio Plus není možné platit způsobem ApplePay, pouze kartou online či bankovním převodem
1 000 Kč • 28. 11. 2024 7:21
200 Kč • 27. 11. 2024 18:00
800 Kč • 26. 11. 2024 20:53
1 000 Kč • 26. 11. 2024 20:53
1 000 Kč • 25. 11. 2024 9:05
500 Kč • 24. 11. 2024 19:31
200 Kč • 21. 11. 2024 21:07
800 Kč • 21. 11. 2024 15:36
200 Kč • 15. 11. 2024 15:52
300 Kč • 14. 11. 2024 23:24
1 000 Kč • 2. 11. 2024 19:23
1 600 Kč • 27. 10. 2024 6:44
3 000 Kč • 24. 10. 2024 9:51
2 000 Kč • 20. 10. 2024 17:46
1 000 Kč • 9. 10. 2024 11:11
1 000 Kč • 2. 10. 2024 12:35
500 Kč • 27. 9. 2024 20:12
1 000 Kč • 25. 9. 2024 21:41
5 000 Kč • 19. 9. 2024 20:50
1 000 Kč • 19. 9. 2024 8:37
200 Kč • 18. 9. 2024 12:10
Přemýšlíte jak této sbírce pomoci ještě víc?
Přidejte Dobrovýzvu a složte se společně s přáteli v rámci narozeninové oslavy, ve firmě, nebo na sportovní akci.
Jak Dobrovýzva funguje
- Přidejte Dobrovýzvu – vymyslete vlastní název a úvod.
- Sdílejte ji s přáteli, kolegy či ve své komunitě, aby se do pomoci zapojilo co nejvíce dárců.
- Vybrané finance přiřadíme k této sbírce, i když se nevybere celá částka.
Donio je určeno také zakladatelům zajímavých nápadů, které může kdokoliv finančně podpořit. Komerční projekty na Donio nejsou realizované podle zákona o veřejných sbírkách, který zahrnuje pouze veřejně prospěšné aktivity. Více si můžete přečíst v našich Obchodních podmínkách.