Běhej zdravě: nová e-kniha o běhání
z 50 000 Kč
Tento projekt našel dostatek podporovatelů.
Toto jsou další příběhy, které můžete podpořit.
Běhej zdravě: nová e-kniha o běhání
Podpoř myšlenku #rozbehamecesko
E-kniha za nejvýhodnější cenu
E-kniha s online analýzou tvého běžeckého stylu
Individuální trénink s Johnym
Na večeři s Johnym
Rozběháme Česko
Běží již od roku @2013. Za tu dobu jsme vybrali přes 6 milionu Kč na dobrou věc ♥ . Denně motivujeme a zvedáme z gauče stovky lidí. Není nám lhostejná příroda 🌲 a nebojíme se pomáhat těm, kteří to potřebují.
Nyní nastal čas rozběhat Česko zdravě! Proto vydáváme novou e-knihu o zdravém běhání.
Jen začneš trochu běhat, přijde nějaké zranění? Začínáš s během pořád dokola a nikdy u toho nevydržíš? Když máš jít běhat, přemlouváš se k tomu celý den?
Poznáváš se v tom? Pak jsi tu správně! Největší problém vidíme v tom, že nám nikdo nikdy neřekl, jak máme běhat. Až doteď…
Kdo za projektem stojí?
Za 8 let jsme pomohli najít lásku k běhu a naučil běhat zdravě stovky běžců. Na začátku všichni řešili to stejné JAKO TY – chodili běhat, protože měli pocit, že musí, chtěli zhubnout, vypadat lépe, udržet kondičku, ptali se: co mám dělat, aby mě nebolela kolena? proč bych se měl rozcvičovat, nejsem žádný profi sportovec? kolikrát týdně mám běhat? kde mám brát čas na běhání? Přičemž často stačilo tak málo a sen o běhání bez bolesti a radosti z pohybu se stal skutečností. A proto vznikla tato e-kniha. Neočekávej však žádné odborné dílo, které popisuje složitosti biomechaniky běhu. Naopak. Párkrát se ti stane, že si řekneš „no to jasný, to je jednoduchý, co je na tom?“ Občas se zasměješ nad zombíkem, fíglem F nebo plzeňským slengem. Nikdy na to ale už nebudeš sám. Budeš mít parťáka – mě, Johnyho.
Jmenuji se Jan Bielik (alias Johny Alaskan) a jako dítěti se mi na škole smáli. Že běhám pomalu, že jsem tlustý. Díky jedné úžasné trenérce jsem za jedny letní prázdniny zhubl 10 kg, přestal jíst sladké a postupně vyběhal několik úspěchů, jako např. 3. místo na MČR v atletice. V 17 letech jsem se rozhodl rozběhat Česko.
Co najdeš v E-knize?
INTERAKTIVNÍ OBSAH – Více než 60 stran plné vzdělávacích okének, video návodů, motivačních citátů, fíglů F a domácích úkolů
MOTIVAČNÍ CITÁTY – Které tě zvednou z gauče a nenechají tě ve štychu ani ve tvém nejprokrastinovanějším týdnu.
VIDEO NÁVODY – Přes 35 minut videoobsahu, který ti pomůže pochopit myšlenku zdravého běhu. Jasně, stručně, viditelně.
DOMÁCÍ ÚKOLY – Vyzkoušej a zopakuj si, co ses naučil. Praktické domácí úkoly, cvičení, které ti pomohou pochopit zdravé běhání.
FÍGLE F – V jednoduchosti je krása. Kouknu, vidím, fígl F. Zajímavé vychytávky, které rozhodně nezapomeneš.
PARTU BĚŽCŮ – Kteří jsou na stejné vlně jako jsi ty. V rámci e-knihy získáš přístup do skupiny na facebooku, kde se můžeš ptát a sdílet své zážitky.
Na co vybrané peníze použijeme?
Peníze budou použity na nezbytné náklady neziskové organizace Rozběháme Česko, z.ú. na vydání e-knihy.
- Vystavíte mi potvrzení o daru?
-
V režimu Donio Plus obecně platí, že vystavit Potvrzení o daru nelze (nejedná se o dar do dobročinné sbírky). Případnou výjimku řeší přímo zakladatel projektu.
- Kdy mohu očekávat svou odměnu?
-
Odměny realizuje zakladatel projektu většinou do 90 dní po úspěšném ukončení projektu. Splnění ovšem může trvat i déle, zakladatel by Vás měl vždy kontaktovat a informovat ohledně odměn.
- Co se děje s penězi, pokud se cílová částka nevybere?
-
Pokud se nevybere více než 50 % financí u projektů do 75 000 Kč, nebo 25 % financí u projektů nad 75 000 Kč, peníze se vrátí přispěvatelům.
- Mohu si u vás objednat daný produkt/službu, na kterou běží sbírka?
-
My v Donio samotnou výrobu/poskytování neprovozujeme, jsme pouze platforma, přes kterou je možné na výrobu přispět. Pokud máte zájem o některý z produktů, na které jsou u nás podpůrné kampaně, kontaktujte prosím vždy jejich zakladatele uvedené v popisu projektu.
- Mohu platit ApplePay?
-
Aktuálně v rámci sekce Donio Plus není možné platit způsobem ApplePay, pouze kartou online či bankovním převodem
200 Kč • 19. 10. 2021 19:03
200 Kč • 19. 10. 2021 12:48
200 Kč • 17. 10. 2021 13:44
200 Kč • 17. 10. 2021 11:40
200 Kč • 16. 10. 2021 19:03
3 000 Kč • 16. 10. 2021 19:01
200 Kč • 14. 10. 2021 12:40
200 Kč • 14. 10. 2021 9:51
200 Kč • 13. 10. 2021 8:46
250 Kč • 11. 10. 2021 19:25
300 Kč • 11. 10. 2021 15:37
500 Kč • 10. 10. 2021 17:34
200 Kč • 10. 10. 2021 9:38
200 Kč • 10. 10. 2021 7:06
200 Kč • 9. 10. 2021 13:24
200 Kč • 9. 10. 2021 12:50
1 000 Kč • 9. 10. 2021 12:26
200 Kč • 9. 10. 2021 10:38
200 Kč • 8. 10. 2021 21:01
200 Kč • 8. 10. 2021 12:24
Přemýšlíte jak této sbírce pomoci ještě víc?
Přidejte Dobrovýzvu a složte se společně s přáteli v rámci narozeninové oslavy, ve firmě, nebo na sportovní akci.
Jak Dobrovýzva funguje
- Přidejte Dobrovýzvu – vymyslete vlastní název a úvod.
- Sdílejte ji s přáteli, kolegy či ve své komunitě, aby se do pomoci zapojilo co nejvíce dárců.
- Vybrané finance přiřadíme k této sbírce, i když se nevybere celá částka.
Donio je určeno také zakladatelům zajímavých nápadů, které může kdokoliv finančně podpořit. Komerční projekty na Donio nejsou realizované podle zákona o veřejných sbírkách, který zahrnuje pouze veřejně prospěšné aktivity. Více si můžete přečíst v našich Obchodních podmínkách.