Rozjeďte s námi aplikaci Balancino zaměřenou na duševní zdraví

Dobrý pocit za příspěvek pro dobrou věc. Budeme rádi za Váš příspěvek. Budeme i rádi, když nám napíšete na info@balancino.cz, co byste chtěli od nás vědět? Co byste ocenili v péči o duševní zdraví?

Děkujeme, že jste s námi :-) 

Dobrý pocit za příspěvek pro dobrou věc. 

Náramek na ruku může být pro radost a uvědomění. Pokud se chcete například zbavit sprostých slov nebo říkání negativních věcí, můžete po každé, když řeknete sprosté slovo nebo něco co nechcete udělat, dát náramek na druhou ruku. Tak si to uvědomíte a o to lépe se toho zbavíte :-)

Náramek na ruku

Srdíčko s osobním věnováním 

Srdíčko s osobním věnováním s možností osobního předání v Brně - Jundrově, možno zanechat v obálce na předem domluveném místě, případně zaslání poštou na Vámi uvedenou adresu 

- Vlastní výroba naší Julinky od srdce. 

- Pokud si přejete srdíčko někomu věnovat, můžeme Vám tam napsat Váš vzkaz na přání. 

- Radost pro Vás i pro nás. 

Duševní poradna, intervizní setkání - psychoterapeutické, intervenční, poradenské setkání.  60 minut. 

Reflexe a paradigma z pohledu kognitivně behaviorální terapie. Dotazník či formulář, dle potřeby daného setkání. 

Intervizní setkání 50 min. (online mimo Brno)- znamená sdílení zkušeností u Vás ve firmě do počtu 8 lidí , možnosti sdělit ostatním co potřebuji bez toho, aniž bych měl obavy z odsouzení či hodnocení.

Online či osobní přednáška (dle vzdálenosti+)  na téma "ADHD", "Závislosti", "OCD", "Zvládání stresu v délce 180 minut včetně diskuse.

Přednáška (workshop) vede k pochopení jak chování a naše potřeby mohou mít důsledky pro náš život. Dozvíte se také, co se dá dělat ke zvládání problematiky a jak kvalitně žít i s takovými dispozicemi. 

- Úvod do problematiky

- Znaky a specifika problematiky

- Příklady z praxe

- Doporučení a návod jak zacházet s problematikou

- Diskuse a sdílení zkušeností

- Domluva případné a další spolupráce

- Dobrý pocit, že se dozvím něco nového a možná něco o sobě :-) 

Workshop na téma "zvládání stresu" nebo jiného problematiky duševního zdraví. "Intervizní setkání v délce 240 minut". Můžeme

Před setkáním se domluvíme na Vaši potřebách. Je možné i jiné téma po odsouhlasení obou stran. 

Díky setkání se můžete naučit nově nahlížet na zvládání stresu, uvědomit si co se mi děje a jak začít pracovat na zlepšení svých dovedností.

Intervizní setkání je přínosné pro sdílení zkušeností a informací mezi kolegy a také i s nadřízenými. Výhodou setkání je také, že  máte bezpečný prostor pro komunikaci bez hodnocení a všichni mají stejnou pozici.  Intervize je podporující a prospektivní. 

- Konzultace minimálně 7 dní před setkáním a domluva na konkrétní podobě setkání

- Sdílení zkušeností

- Teorie

- Techniky zvládání stresu

- Nácviky

- Případová práce

- Zpětná vazba

Nutná domluva na počtu zaměstnanců tak, aby to bylo užitečné !

💆🏻‍♂️

Děkuji, že se zajímáte o své zdraví a podpoříte nás odměnou včetně svého zdraví. Domluvíme se na společný výběh v trvání kolem 50 minut . Nejlépe někde Komín, Brno a mohu dojet i jinam za Vámi. Dobře se běhá na letišti v Brně Medlánkách. Tohle mne baví. Nebo se proběhneme někde s firmou !! 

Ionťák na pití pro Vás, pokud budete chtít :-) 

A pokec o čem budete chtít, včetně problematiky duševního zdraví nebo jenom prostě pokecáme o tom, co Vám pomáhá k dobrému pocitu stejně jako běh !! 

Můžeme nás být více, klidně se na odměnu složte dohromady a mne to také pomůže a rád se s Vámi setkám ❤️

Kognitivně behaviorální terapie. 

Kognitivně behaviorální terapie se také označuje zkratkou KBT. Principy KBT vychází z toho, že psychické problémy způsobují poruchy chování a myšlení, které vznikají jako naučené reakce. Zabývá se tedy především myšlením a konkrétními projevy chování na danou situaci. KBT praxi spočívá v analýze problémů, edukaci, nácviků, kognitivní práci, ad.. Pomocí různých KBT technik vás naučím rozpoznat a pak také změnit, respektive přeučit nezdravé návyky v myšlení a chování. 

Rád Vám vše vysvětlím a osobně v setkání. 

Edukace, terapie, doporučení :-) 

🌹